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(中央社倫敦5日綜合外電報導)科學家發現,每天只要攝取20公克堅果,就能大幅削減罹患心臟疾病及癌症機會,並減少超過5分之1的早逝機率。

英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,許多研究曾指出,堅果有助於保護心臟及預防早逝,但少有證據顯示堅果能降低罹患癌症或其他疾病風險。

倫敦帝國學院(Imperial College London)分析20份研究報告,發現每天吃1盎司堅果的人,罹患冠狀動脈心臟疾病的風險,大幅下降近3分之1,罹癌機率也降低15%。這項研究結果認為,堅果可能也有助人們預防死於呼吸系統疾病及糖尿病,但這部分的證據較少。

帝國學院公共衛生學院的奧尼博士(Dagfinn Aune)共同撰寫這份研究,他說:「我們發現多種疾病風險降低的一致性蜜月行,這種跡象充分顯示,攝取堅果與各種疾病結果,真的具有潛在關聯。」

這份文獻強調,胡桃特別有助預防癌症,花生則能降低中風機率。

每天1把堅果,也包括木本堅果,也就是每個子房中只有單一種子的乾果實,成熟時會變得堅硬。這類堅果包括胡桃、杏仁、榛果、腰果、開心果與核桃。

除高含油量外,所有堅果都相當有益健康,因為它們含有不飽和脂肪,並富含纖維、鎂及維他命E,據信有助身體分解膽固醇,並降低身體的胰島素阻抗狀態,可預防心血管疾病。

但想要養生的人其實也不用吃太多堅經典果,研究人員指出,少有證據顯示,每天攝取超過20公克堅果會更有助改善健康。(譯者:中央社廖禹揚)1051205

(中央社記者沈如峰宜蘭縣9日電)宜蘭市1名王姓婦人昨天遭詐騙集團行騙,正當她已提款,並藉由電話聯繫準備交給車手前,員警恰巧在場。警方後來將計就計,順利誘出2名少年車手,依法送辦。

宜蘭縣警察局宜蘭分局今天說,昨天中午有詐騙集團假冒健保局人員,告知王婦健保卡遭盜用,已報案處理;之後再由其他成員假冒檢察官,告知婦人因涉及案件,帳戶會被凍結,需把帳戶內所有現金提領出來,並在家等候檢察官通知。婦人當時信以為真,跑到銀行臨櫃提領新台幣32萬元後,再返家等候通知。

警方表示,銀行行員當訂房資訊時認為王婦一次提領金額過高,可能受騙,於是向警方報案。員警在前往王婦家中瞭解狀況時,恰巧她正與詐騙車手通話。員警當時先向婦人表明身分,王婦起初不相信受騙,後經說明後,才願配合。

警方後來決定將計就計,並請王婦配合詐騙集團的要求,外出交錢,最後終於順利誘出2名車手,帶回偵辦。

警方表示,這2名車手都還只是少年,過去曾從事其他勞務工作,但都因工資過低、太勞累,後被吸收加入車手行列。全案依刑法詐欺罪嫌,移送宜蘭地院少年法院偵辦。1051209第一次出國

下面附上一則新聞讓大家了解時事

「國際ICT合作交流簽署會」於昨(六)日在國賓飯店舉行,「世界資訊科技暨服務業聯盟(WITSA)」會長邱月香(見圖),邀請來自美國、墨西哥、泰國、孟加拉、日本、緬甸、馬來西亞、越南等會員國之資通訊產業重要貴賓,來台進行合作交流及儀式簽署,強化台灣資通訊產業之國際合作與夥伴關係。現場同時展出由經濟部工業局主辦的「漾世代—2016金漾獎-漾翻(Young Fun)」軟體創新競賽之獲獎企業,並進行頒獎典禮,邱月香是中華民國資訊軟體協會(CISA)理事長,今年10月2日榮任本屆世界資訊科技暨服務業聯盟會長。邱月香會長表示,該聯盟成立於1978年,是全球資訊與通訊產業最大的同業組織,會員來自全球五大洲超過80個國家。我國於1994年由中華民國資訊軟體協會(CISA)代表加入WITSA,長期以來一直是政府推動ICT政策強而有力的夥伴,並與全球多國的資通訊產業協會有合作之關係。

本次國際合作交流中,也特別邀請亞太資訊服務業組織主席Mr. Bunrak Saraggananda頒發2016 ASOCIO Award予連鎖通路龍頭業者│統一超商,表揚其在資通訊產業的服務與成果。此外,現場嘉賓也一同參與見證了臺灣年輕世代的創新創意軟實力!由經濟部工業局主舉辦的「漾世代│2016金漾獎│漾翻(Young Fun)」軟體創新競賽,以智慧(Smart)、開放(Open)、年輕創新(innovation)為主軸,激發產業創新能量,本年度邀請產官學研及創投界專家評選出「智慧應用」、「創新商模」、「雲端服務」三大類別共計9個團隊獲獎,其產品/服務不乏結合時下火紅的資通訊熱潮,如VR、IoT、Big Data等相關應用及O2O、共享經濟等創新商業模式。

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